اكتشف رسائل جسدك: علامات صحية مخفية في يديك!

يمانيون – منوعات

تعتبر اليدان من الأجزاء الأساسية التي يمكن أن تكشف لنا الكثير عن حالتنا الصحية، حيث يمكن للتغيرات التي تطرأ عليهما أن تشير إلى أمراض محتملة.

يؤكد الدكتور دونالد غرانت، الطبيب العام المقيم في بريستول ومستشار سريري كبير في The Independent Pharmacy، أهمية فهم هذه العلامات وكيفية اكتشاف التغييرات في اليدين من أجل تجنب المزيد من المشكلات الصحية. وفيما يلي أبرز العلامات التي يمكن أن تلاحظها على يديك وما تعنيه لصحتك:

1. تغيرات في الأظافر:
تعتبر الأظافر مؤشرًا مهمًا للصحة العامة. الأظافر المحفورة، التي تظهر عليها خدوش أو حفر صغيرة، قد تشير إلى الإصابة بالصدفية، وهي حالة جلدية مزمنة تؤدي إلى ظهور بقع جافة وقشرية. في حين أن الأظافر الصفراء يمكن أن تدل على وجود التهابات فطرية أو أمراض رئوية، مثل “متلازمة الظفر الأصفر”، التي تسبب انتفاخًا ومشكلات في التنفس.

2. مظهر الجلد:
قد يتغير مظهر وملمس الجلد بسرعة في حالات المرض. على سبيل المثال، الحمامى الراحية، التي تسبب احمرار راحة اليد، قد تشير إلى مشاكل صحية مثل سرطان الغدد الليمفاوية أو أمراض الكبد. بينما يمكن أن تظهر بقع جافة على اليدين نتيجة نقص الفيتامينات، مثل الكالسيوم أو فيتامين د، أو قد تكون علامة على الإكزيما.

3. تصلب المفاصل:
إذا شعرت بألم في يديك أثناء الحركة، فقد يكون ذلك علامة على التهاب المفاصل. هناك أكثر من 100 نوع من حالات التهاب المفاصل، وهشاشة العظام هي الأكثر شيوعًا. يمكن للأدوية المضادة للالتهابات والتمارين الرياضية أن تساعد في تخفيف الأعراض.

 4. برودة اليدين:
الشعور ببرودة اليدين حتى في الطقس المعتدل قد يكون علامة على ضعف الدورة الدموية أو فقر الدم، الناتج عن نقص الحديد. كما يمكن أن تشير برودة اليدين إلى حالات صحية أخرى مثل مرض السكري أو جلطات الدم. ينصح الدكتور غرانت بطلب المشورة الطبية إذا لاحظت تغيرًا طويل الأمد في درجة حرارة اليد.

5. أصابع سميكة:
يمكن أن تساعد مراقبة حجم الأصابع في اكتشاف أمراض خطيرة مثل التليف الرئوي، الذي يسبب اتساع الأصابع وتقوس الأظافر. تضخم الأصابع قد يدل على أمراض أخرى مثل فقر الدم المنجلي أو العدوى البكتيرية. ينصح بشدة بطلب العناية الطبية عند ملاحظة أي تغييرات في الأصابع.

بهذه الطريقة، توفر يدانا إشارات واضحة عن صحتنا، مما يستدعي الانتباه لتلك العلامات والإبلاغ عنها للمتخصصين في الرعاية الصحية عند الحاجة.